Влияние велоспорта на потенцию

Как езда на велосипеде влияет на потенцию? Несмотря на то, что это распространенный вопрос, ответ на него знают не многие. Чтобы разобраться в нем, нужно понять, какая нагрузка возлагается на организм и не опасна ли она. 

Польза катания

Поездки на велосипеде во все времена считались полезными и не зря. Многие отдают предпочтение именно им, это и понятно, такого удовольствия от поднятия штанги или приседаний вряд ли можно получить. А вот крутить педали и осматривать окрестности не только приятно, но и полезно. 

Подобный агрегат приучает к активному образу жизни, позволяет набраться жизненных сил, здоровье становится крепче.  Если начать кататься на велосипеде с детства, можно заложить основу для здоровья в будущем, к тому же это лучший способ развития вестибулярного аппарата. Что касается взрослых мужчин, то польза от езды заключается в следующем:

  1. Улучшается сон. Прокатившись на велике утром, можно быстро пробудить свой организм, а вечером быстрее начнет клонить в сон. 
  2. Улучшение работы органов пищеварения. Подобные упражнения нормализуют обмен веществ, повышают аппетит.
  3. Повышается выносливость организма. В современном мире это полезное качество, когда с каждым годом темп ритма становится все быстрее. Чем дольше присутствуют тренировки в вашей жизни, тем проще перенести рабочий день.
  4. Улучшение состояния сосудистой системы. Катание на велосипеде – это лучшие кардиотренировки, они укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность и тонус.

К вышеперечисленным преимуществам также можно добавить то, что велоспорт способствует очищению крови от плохого холестерина, клетки обогащаются кислородом, что особенно полезно для людей ведущих малоподвижный образ жизни. 

Как велоспорт взаимосвязан с потенцией

Если спросить у мужчин, знают ли они как велосипед влияет на потенцию мужчины, наверняка ответы будет положительными. Ведь, по сути, седло массажирует тазовую область. Многие почему-то думают, что воздействие на паховую область слишком сильное, на самом деле это не так. К тому же мужчина не просто сидит, периодически он привстает, двигает корпусом, напрягает бедра, ягодица и таз. Постепенно начинает разгоняться кровь, она обогащается кислородом, разгоняется лимфа. 

О таком явлении как застои в малом тазу, что провоцируют собой импотенцию, можно забыть навсегда. Помимо этого, от тренировок есть иная польза:

  1. За счет массажа повышается тонус предстательной железы. Будет улучшена не только эректильная функция, но и сперматогенез.
  2. Повышение выносливости, чему способствуют регулярные нагрузки. Сильнее становится миокард, увеличивается продолжительность полового акта.
  3. Углубленное дыхание позволяет насытить организм кислородом, это в свою очередь запускает метаболизм.
  4. Повышение иммунитета, устойчивости организма перед инфекциями. 
  5. Профилактика ожирения. Редко встретишь человека, постоянно катающегося на велосипеде и имеющего лишний вес.

Работа на подъемах, напряжение всех частей тела, помогает органам пищеварения. Нельзя не отметить положительное влияние велоспорта на нервную систему. Ежедневные прогулки избавляют от стресса, улучшают настроение.

Импотенция после тренировок

Мало кто знает, но у профессиональных спортсменов простатит и импотенция – это частые заболевания. Происходит это потому, что время пребывания в седле очень длительное, паховая область немеет. В этот самый период половой член получает недостаточное количество крови. Безусловно, затем кровообращение восстановится, но систематические нарушения не пройдут бесследно.

Еще одна распространенная причина импотенции — травмы, полученные в результате падений, ударов о раму. Заполучить «патологии» можно даже в результате неправильной посадки на велосипед. Если, покатавшись на велосипеде вы начали замечать, что в области паха немеет, что-то покалывает и жжет, пересмотрите привычный стиль езды. 

В чем различие между велотренажером и велосипедом

Для потенции нет особой разницы, на велотренажере мужчина катается или на простом велосипеде. Однако решающим фактором могут стать именно поездки на свежем воздухе либо возможность усилить нагрузку. Среди преимуществ занятий на велосипеде можно выделить:

  • в отличии от времени препровождения у монитора, на велосипеде оно проходит быстрее;
  • можно дышать свежим воздухом, а не находиться в душном помещении;
  • катаясь на улице, вырабатывается адреналин;
  • задействуются все органы чувств, что влияет на работу головного мозга положительным образом.

Катаясь на велосипеде, тренируется вестибулярный аппарат, а также чувство равновесия, добиться такого на велотренажере невозможно. Но плюсы есть и у последнего. Работая в спортзале человек может контролировать такие показатели как пульс, давление и прочее. 

Полезен велотренажер и для тех мужчин, что имеют множество сопутствующих заболеваний. С велотренажера невозможно упасть, нет необходимости носить его после занятий, заниматься можно в любое время года независимо от погоды за окном. 

Как избежать осложнений

Чтобы езда на велосипеде приносила только пользу, а потенция была улучшена, необходимо обратить внимание на несколько правил. Отнести к ним можно:

  • не садитесь на велосипед после того, как покушали;
  • начинайте занятия с разминок, важно разогреть коленные суставы;
  • утолять жажду можно только негазированной водой;
  • проверяйте целостность велосипеда во избежание получения травм;
  • руль и сидение регулируйте под себя, в противном случае на спину и мышцы будет возложена повышенная нагрузка.

Самое главное правило – жесткость седла, оно должно быть упругим, ягодицы не должны проваливаться. От травм спасут амортизаторы. Несмотря на то, что ваша цель повысить потенцию, защищайте иные части тела, в частности не забывайте надевать шлем, наколенники и налокотники.

Кому заниматься спортом нельзя

Как велоспорт влияет на потенцию видно, но всем ли такой вид занятий полезен? Существует ряд заболеваний, при наличии которых время езды ограничивается или она запрещается полностью. Отнести к противопоказаниям можно:

  • нарушение работы головного мозга;
  • заболевания костей и хрящей;
  • сердечные заболевания;
  • проблемы в работе вестибулярного аппарата;
  • анемия.

Чувствуя слабость, страдая от повышенной температуры тела, имея раны на коже, старайтесь не садиться за руль велосипеда. Врачи не рекомендуют «дружить» с двухколесным конем тем мужчинам, что страдают от таких заболевания мочеполовой системы как простатит, уретрит и прочее.

Как видно, на мужское здоровье велосипед влияет не только положительно, но и отрицательно. Чтобы исключить возможные осложнения, внимательно подходите к выбору велосипеда, настраивайте его под себя, учитывайте возможные противопоказания и всегда прислушивайтесь к организму. Только в этом случае поездки будут полезными, а ваша потенция полностью восстановится.

Ссылка на основную публикацию