Повышение потенции в домашних условиях

Столкнуться со снижением потенции может мужчина в любом возрасте. Из-за регулярных осечек приходится искать способы повышения эрекции. Дать хороший эффект помогают народные методы. Подход к проблеме должен быть комплексным и грамотным, только в этом случае качество интимной жизни будет полностью восстановлено.

Почему снижается потенция

Факторы, ведущие к снижению потенции условно делятся на две большие группы: психогенные и органические. К первой группе можно отнести:

  1. Психологическое истощение, переутомление. Это может быть все, что угодно, повышенная ответственность на работе, переживания, учеба и многое другое.
  2. Депрессивные состояния.
  3. Посттравматический синдром. Также это состояние после перенесенного заболевания, смерти близкого родственника, развода и многое другое.
  4. Отсутствие уверенности в себе. Неудача в сексе может обернуться тем, что мужчина будет каждый раз бояться вступить в близость. Еще один распространенный психогенный фактор – маленький размер полового члена, ввиду чего мужчина стесняется раздеться перед партнершей.
  5. Ипохондрия – состояние, при котором мужчина постоянно пытается найти у себя какое-то заболевание. Рано или поздно ему становится не до секса.
  6. Плохие взаимоотношения с партнершей, отсутствие сексуального влечения.

К органическим факторам можно отнести:

  1. Эндокринные нарушения – опухоль в гипофизе, длительный прием лекарственных препаратов.
  2. Сосудистые нарушения. Из-за них уменьшается приток крови к половому члену, пещеристые тельца не наполняются полноценно.
  3. Злоупотребление вредными привычками: курение, спиртное, наркотики.
  4. Медикаментозные факторы. Слабая потенция – это побочный эффект на некоторые лекарства.
  5. Воспалительные или инфекционные заболевания: простатит, инфекции, передающиеся половым путем.

На практике чаще всего встречаются именно психогенные факторы, среди которых стрессы, отсутствие настроения, переутомления, а также некоторые заболевания, например, простатит. С каждой такой проблем под силу справиться народным методам.

Лечение лекарственными растениями

Как улучшить потенцию дома? Многие лекарственные травы являются натуральными стимуляторами и антидепрессантами: кора дуба, эхинацея, лимонник и многое другое. Лекарства, приготовленные на их основе, обладают противовоспалительным, тонизирующим, адаптогенным, иммуномодулирующим эффектом.

Повышение потенции корнем женьшеня

Лекарственное растение используется с давних времен, ранее его называли афродизиаком природного происхождения. Компоненты, входящие в состав женьшеня, повышают выносливость, возвращают былую мужскую силу, улучшается приток крови к половым органам, восстанавливается выработка тестостерона. Однако в некоторых случаях принимать спиртовые настойки запрещается:

  • перенесенный инфаркт;
  • артериальная гипертензия;
  • алкоголизм.

Рецепт приготовления настойки прост: две ложки предварительного измельченного корня залейте стаканом 70% спирта. В течение недели настаивайте в темном месте. Готовое лекарство должно приобрести коричневый цвет. На протяжении одного месяца каждый день принимайте по тридцать капель три раза.

Радиола розовая

Усилить потенцию в домашних условиях помогает радиола розовая, она же лечит многие заболевания. Противопоказания точно такие же, как и в случае с женьшенем. Способ приготовления настойки таков: 50 грамм сырья залейте бутылкой водки, дайте настояться неделю. Три раза в день принимайте по 25 капель, длительность терапии одна неделя. 

Кора дуба для повышения потенции

Одно из самых ценных лекарственных растений, в составе которого есть тиамин. Компонент успешно борется с хроническим простатитом, успокаивает работу нервной системы. Кора дуба предупреждает преждевременное семяизвержение, увеличивает длительность полового акта. Приготовить отвар можно следующим образом: ложку измельченной коры залейте двухсот миллилитрами кипятка, поставьте на огонь и варите полчаса на водяной бане. Готовое лекарство принимайте ежедневно за три приема. Ежедневно готовьте новый отвар. Рекомендуется пройти курс лечения в две недели, затем такой же перерыв и терапия снова повторяется.

Лечение элеутерококком

Когда потенция снижается по причине сахарного диабета, лишнего веса, сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется использовать элеутерококк. Растение улучшает кровообращение в органах малого таза, повышает эластичность сосудов. 

Прием препаратов с растением – это лучший способ помогающий быстро повысить потенцию, как говорят мужчины, видимый эффект наступает всего через десять минут, однако гипертоникам и людям страдающим от бессонницы следует быть аккуратными.

Приготовление лекарства их эхинацеи

Лекарственное растение очищает кровь, печень, повышает иммунитет, улучшает потенцию. Отлично помогает тем, чей организм ослаб после вредных привычек или неправильного питания. Способ приготовления настойки таков: измельчите сырье, пересыпьте в бутылку, 1:4 залейте водкой, дайте настояться десять дней. Три раза в день принимайте по пять миллилитров настойки. Рекомендуемый курс лечения два месяца.  Ждать мгновенно результата не нужно, настойка действует постепенно и мягко.

Упражнения для повышения потенции

Многие мужчины хотя бы раз в своей жизни, но задаются вопросом: как повысить потенцию в домашних условиях быстро. Физиологический комплекс упражнения подходит как для профилактики импотенции, так и для ее лечения. Если говорить точнее, это даже не комплекс, а однотипные упражнения, выполнять которые следует с определенной частотой и интенсивностью. Способ выполнения гимнастики:

  1. Встаньте прямо, тело максимально расслабьте. Мышцы, что окружают простату, напрягите как можно сильнее. Первое время может быть трудно, затем вы привыкните. Чтобы понять, какие именно ощущения должны быть, первое время можно останавливать струю при мочеиспускании. 
  2. Расслабьтесь, отдохните несколько секунд.
  3. Упражнение для повышения потенции рекомендуется повторить до десяти раз. Выполняйте до трех подходов в течение дня.
  4. Как только вы поймете суть техники и привыкните к нагрузке, интенсивность занятий повысьте. В результате количество подходов в день должно стать 5.

Упражнения Кегеля рекомендуется выполнять в течение двух недель. Однако заметить первый результат можно уже через несколько дней. 

Продукты для повышения потенции

Способность совершить половой акт, возможность удовлетворить свою партнершу – это состоятельность мужчины. В случае нарушения потенции многие начинают пить лекарственные средства для ее повышения, однако в этом нет никакого смысла, если могут помочь более щадящие методы. Добиться стойкого результата помогает рацион питания, вовремя скорректированный мужчиной.

Главное преимущество продуктов растительного происхождения – невысокая стоимость, мгновенный результат. Самыми эффективными из них являются:

  1. Чеснок и лук – в составе сернистые соединения, улучшающие кровоток, обеспечивающие приток крови к половому члену. Каждый продукт стимулирует выработку тестостерона, благодаря чему половое влечение усиливается.
  2. Авокадо – повышает эрекцию, предупреждает окислительные процессы в организме. Регулярное употребление позволяет повысить мужскую силу.
  3. Грецкие орехи – эффект от продукта появляется не мгновенно, придется подождать несколько дней. Противопоказание – аллергия.
  4. Мидии, устрицы – это лучшие морепродукты, улучшающие эрекцию. Издавна их считали самыми мощными афродизиаками.
  5. Продукты пчеловодства: перга, мед. Они стимулируют выработку тестостерона, усиливают кровоток, способствуют наполнению пещеристых телец кровью.
  6. Перепелиные яйца – в их составе необходимые мужскому организму аминокислоты. Они повышают либидо, потенцию.

Продукты помогают добиться стойкого результата в течение первой недели. Однако, чтобы эффект был выше и лучше, рекомендуется комбинировать их.

Напитки повышающие потенции

К таким напиткам можно отнести следующее:

  • молоко или кефир низкой жирности;
  • отвары из ягод;
  • сок от цитрусовых или гранатовый сок;
  • кумыс.

Организм будет насыщен веществами, что повышают потенцию естественным путем. Восстанавливается работа репродуктивной системы, улучшается качество спермы, сперматозоиды становятся более подвижными. 

Все продукты и напитки, повышающие потенцию, должны приниматься симптоматически, они должны стать частью вашего рациона. Но естественно все в рамках разумного.

Аппликатор Кузнецова

Это эффективный домашних метод, при котором на стопы и иные точки человеческого тела воздействуют иглами. Колючий коврик справляется с хроническим простатитом, аденомой предстательной железы. 

Аппликации повышают половую активность, обладают стимулирующим действием. Для этого лягте на коврик спиной или встаньте голыми ногами. Длительность воздействия до десяти минут, утром и вечером, каждый раз за полтора часа до еды или спустя полтора часа после.

Людям с лишним весом ложиться на массажер не рекомендуется, в противном случае появятся кровоподтеки. Заметить первый результат удается спустя несколько процедур, эрекция наступает быстрее, повышаются ощущения во время оргазма. 

Водные процедуры

Перепады температур, воздействующие на тело, улучшают эрекцию. Удается добиться за счет того, что капиллярный кровоток в области малого таза усиливается. Более того, удается справиться с такой проблемой как преждевременное семяизвержение. Если нужно повысить потенцию мгновенно, примите контрастный душ непосредственно перед половым актом.

Также эффективны сидячие ванны. В один тазик налейте воду температурой до +40, во второй +20. Попеременно садитесь сначала в один, затем в другой, оставайтесь на двадцать секунд. И в том, и в другом тазике, нужно посидеть хотя бы по три раза. Процедуру завершите растиркой сухим полотенцем.

Усилить потенцию в домашних условиях без посещения медицинского учреждения под силу каждому. Главное, подойти к проблеме комплексно: измените образ жизни, откажитесь от вредных привычек, воспользуйтесь фитопрепаратами, выполняйте упражнения Кегеля. Пройдет совсем немного времени и от проблем с потенцией не останется и следа.

Ссылка на основную публикацию